22 сентября 2026 г. в рамках воспитательной работы и с целью формирования у молодёжи культуры здорового образа жизни для студентов Сакского технологического техникума было организовано важное мероприятие «Берегите здоровье смолоду», которое провела воспитатель общежития Сафроненко Е.Е.
Мероприятие прошло в формате открытого диалога. Евгения Евгеньевна сделала акцент на том, что фундамент крепкого здоровья закладывается именно в юные годы, когда привычки только формируются. В ходе беседы были подробно рассмотрены следующие вопросы:
– Режим дня — основа продуктивности. Воспитатель наглядно объяснила, как сбалансированные учёба, отдых и сон влияют не только на самочувствие, но и на успеваемость.
– Правильное питание студента. Особое внимание уделили тому, чем можно быстро и полезно перекусить между парами, отказавшись от фастфуда и энергетиков.
– Цифровая гигиена. Обсудили вред долгого пребывания за экранами гаджетов, их влияние на зрение, осанку и нервную систему, а также методы самоконтроля.
– Спорт против стресса. Студентам напомнили, что физическая активность — лучший способ справиться с умственными нагрузками во время сессии и эмоциональным напряжением.
– Профилактика вредных привычек. Разговор был честным и прямым, затрагивающим реальные последствия курения и употребления алкоголя для молодого организма.
Такие встречи помогают молодым людям осознать личную ответственность за своё физическое и ментальное состояние.
