Что такое тревога в психологии
Тревога — это эмоциональное состояние, характеризующееся ощущением беспокойства, напряжения, ожидания угрозы или опасности. Это одна из базовых эмоций человека, возникающая в ситуациях неопределенности, риска или потенциальной угрозы. Тревога отличается от страха тем, что страх возникает непосредственно перед конкретной опасностью, тогда как тревога связана с неясностью и непредсказуемостью ситуации.
Основные характеристики тревоги
1. Эмоциональный компонент: чувство дискомфорта, внутреннего напряжения, опасения.
2. Физические проявления: учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, напряжение мышц, головокружение.
3. Когнитивный аспект: мысли о возможных негативных последствиях, преувеличенная оценка рисков.
4. Поведенческие реакции: стремление избежать ситуаций, вызывающих беспокойство, снижение активности, изоляция.
Функции тревоги
– Защитная функция: сигнализирует о возможной угрозе, мобилизует ресурсы организма для реагирования.
– Регулирующая функция: помогает человеку адаптироваться к новым условиям, стимулирует активность.
– Коммуникативная функция: выражает внутреннее состояние человека другим людям, способствует взаимопониманию.
Типы тревожных расстройств
Таким образом, тревога является важной частью психической жизни человека, помогающей справляться с жизненными трудностями и избегать опасных ситуаций. Однако чрезмерная тревога может приводить к развитию тревожных расстройств, требующих психологической помощи и лечения.
#ВесенняяНеделяПсихологии #Психология
#ПедагогПсихолог #ПсихическоеЗдоровье
#СакскийТехнологическийТехникум #85летСПО
